๑ N I N A εїз▪ ▫㋄㏽▫ ▪仙女界 εїз 真希公主:

　　εїз２００９／３／１２（四）　身高１５８公分　體重３８．６公斤　εїз


　　☞久久一次的更新尺寸記錄☜
　　　腰圍：２３．５吋
　　　屁屁圍：３２吋
　　　大腿圍：４２公分
　　　小腿圍：２７公分
　　　手臂圍：２１公分

　☞㊟沒啥大變化的尺寸　久久量一次還是降（自已記錄下來）
　　　腰跟手臂是我視覺上最鬼打牆變化不了的地方了．．細不到哪去





　★為了體力而吃的晚上上學六點到七點：營養健康的牛奶跟麵包
　〠我吃了→光泉胚芽牛奶加巧克力脆片杯裝物一杯
　　　　　　五穀雜糧麵包中型一個

　☆學校整日飲品：自家帶去的茶理王青心烏龍半罐多

　☆★㊟↑今天特地難得的自已去麵包店　要買我最愛的大蒜長條麵包
　　　　誰知道沒有賣　只好亂買一個五穀雜糧樣子的麵包來吃
　　　　雖然是蠻好吃的　因為包了很多東西　葡萄乾　核桃　一堆乾果類的玩意
　　　　不過今天心情不佳　一樣沒有特別想吃的　為了體力而吃的　不然撐不下去．．．
　　　　難得有想吃的　又是買不到的一天～還沒吃完就好飽　硬塞完的．．．．
　　　　而脆片牛奶就真的很好喝　再怎樣沒食慾　這玩意還是超好吃的
　　　　以後不想吃時　應該要特地去買一罐來喝才對　不過真貴．．．但真好喝
　　　　真不想自已花買食物的錢　別人買給我吃就好了　這也是我變瘦的絕招吧＝　＝
　　　　青心烏龍自已帶去學校的　因為常溫沒冰跟家裡的烏龍很像　所以喝蠻少的
　　　　一罐還喝不完的地步．．．要冰冰的會喝比較多吧↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
　☆在家宅時喝的整日水份飲品：健茶到的油切大罐烏龍　渴了就喝

　☆㊟↑昨天一樣喝半罐掉　今天再從半罐開始喝囉！一罐２０００ＣＣ
　　　 我大概一天喝一千　最近水算喝蠻多的了↑
　　


　。♥。黃金期週開始　小紅從昨日已正試滾蛋去了


　ⓩ 睡眠：昨夜半夜三、四點後睡（最近腦袋淨空不了　睡前想太多事睡不好的小失眠）
　　　　　 今天上午十一點多正試離開懶人床
　　　　　 下午二點多發懶去躺了一下下

　ω 排便：去學校後有便了超臭的黑黑便便
　　　　　ω㊟↑昨天大清腸沒吃的關係有排乾淨宿便了吧！
　　　　　　　加上今天是健康的牛奶跟麵包幫忙的↑
　
　♨ 洗澡必做小運動：手臂左右上下平舉轉圈圈各二十下
　　　　　　　　　　 站立扭腰二十下
　　　　　　　　　　 刷牙時站立後抬腿十下
　　　　　　　　　　 全身刮刮樂各刮想瘦部位二十下
　　　　　　　　　　 小紅結束　逆時針順著肚臍中心按出外圍二～三圈
　　　　　　　　　　♨㊟↑今天洗二次澡 上學前一次 睡前一次↑
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　╭。ⓝⓘⓝⓐ。╯小雜記：
　一連幾天降下來　今天大確認我真的心情悶掉的變心情不好了．．．
　沒有肚爛誰　沒有不開心　就是無聊到悶掉的心情不好　悶～　
　加上沒食慾又沒體力　今天有點逼自已去吃　想吃的還買不到
　雖然一樣也是買到另一種類好吃的　可是跟預期不同囉．．．
　上課一整天都想睡覺　放學時特地去書局逛一下　路上感覺心情有輕鬆多了
　回家才心情大壞．．．一個北七一直要來聊啥北七的天
　自已大發飆　哭了一滴眼淚就清醒沒事了
　因為也沒有哭點　只是心情不好　所以流不出第二滴眼淚　噗
　搞不懂我最近在悶啥．．．ＭＣ症侯群沿後發作吧
　回來電腦中毒已經解決的重灌好　只是又在鬼打牆　重覆下戴我昨天重頭搞過的玩意
　包括輸入法　需要抓的所有程式　需要重找的網站

　鬼打牆重覆中．．．．．

　人生果然是鬼打牆．．．．．

　╭。ⓝⓘⓝⓐ。╯㊟↑
　心情不好到連照片也沒多拍．．．
　就是提麵包買不到愛吃的大蒜麵包上學樣～
　鳥不拉基的　懶的多形容了．．．