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εїз ２００９／７／２４（五） 身高１５８公分 體重３９．５公斤 εїз
。☆║．．．天氣是我沒踏出門半步沒看見．．．心情快被我猜給笑死了．．．║☆。
ீ 有人翹課吼！！！！ ீ
♥♡簡直是大便日
♥♡㊟通宵還沒睡的早上九點半 吃了７－１１巧克力派司一個吃完♥♡
今天好健康 有吃到早餐也
雖然我根本是通宵還沒睡 直接進展到早餐的配咖啡吃掉巧克力派司 噗～
這個７－１１的巧克力派司 我以前超喜歡吃的～
可惜他後來整個７－１１老大哥 在那全面耍性子的改版後
連這個麵包的派司也改了 以前根本派司不是這種口感的
以前吃起來是超好吃的派司層層口感的麵包
而且一直記得以前麵包皮是編成麻花編的樣子哦
反正吃起來更有口感 結果現在完全沒有了也
就是變成普通長條的巧克力麵包．．．那種層層麻花編口感消失了
蠻可惜的 雖然巧克力好吃的味道沒有變 不過口感一變就差好多哦
而且我看照片才被嚇死 現在一條變成２２元也
哇靠 到底是貴到要吭了誰啊＠＠ 原來現在變降貴也
太扯了 有點嚇死我了．．．亂變口感後還變的降貴也＠＠
不過靠腰一堆 我還不是吃完了 哈～好險有買給我吃 哈～～～
反正有早餐吃的一天 就是健康的頭好壯壯 營養滿分 噗
♥♡㊟晚上九點多 ＯＲＥＯ巧克力餅乾吃了三片♥♡
呵～固定的轉一轉分二片再吃 最近應該都會一直吃了 呵～
真好吃的ＯＲＥＯ～可惜沒冰炫風也
不然弄進去跟ＯＲＥＯ一起吃 一定爆好吃的＾＾
↑↓海鮮蚵丫麵 清淡到不行↑↓ 後來我加了一堆辣椒醬 邊吃又邊加↓
♥♡㊟晚上十一點多 蚵丫麵一碗吃光 自已加一堆辣椒醬♥♡
今天沒出門宅死鬼臉吃蚵丫麵也～ 這碗麵還蠻大碗的
而且有人很白痴 整個大碗到附的紙碗根本就倒不下去了
還直接先把塑膠帶裝的麵開口先幫我打開的想倒捏
然後倒不下後 直接開口就降放著 人走掉了
直接下一秒湯就全倒出來了啊＠＠ 哇靠 嚇死人的湯流光光也
整個桌子 地上＝ ＝加上我每天的蓋腳被被全被用到了啊～＝ ＝
油油的一桌一地擦死你吧 哈 哈 哈～
最後只好拿碗全部倒出來 然後沒啥湯了＝ ＝我的湯．．．．
而且明明是海鮮蚵丫麵 可是好沒有鮮味跟味道哦
雖然是我很愛的二個組合也 蚵丫跟油麵說～不過怎不夠鹹
那個蚵丫其實很多也 但倒出來時都在碗下面了 沒啥照到
而且已經開始覺的 雖然我一直知道我吃很鹹跟重口味＝ ＝
可是這幾天都一直吃到我真的覺的很不鹹的東西也
又沒啥味道的 到底是我的舌頭有問題還怎樣＠＠
所以吃到覺的為啥沒有辣椒醬 因為蠻不像海鮮蚵丫麵的
只像一碗普通 麵很多沒啥湯的湯油麵而以 好險是有蚵丫
而且那個枯菜也很多 還有香香的九層塔這些
反正吃到最後一直想念 好想加辣哦！才想到我冰箱有辣椒醬啊
是麵店那種香死人 鹹鹹口感的 哈
爽死了 加了好幾匙下去拌麵來吃後 果然整碗好吃死了
本來還吃的有點覺的沒味道的小悶了
自從加下去辣椒醬後 人間美味 愈吃愈開心 變成一碗好吃的麵啦
辣椒醬真無敵 吃麵有夠適合加的 好吃 好吃＾＾
╭♥㊟ＺＥＲＯ喝完了 用這個杯杯喝了半杯晚上九點多時喝掉了♥╮
╭♥㊟整天喝自已泡的淡淡溫熱咖啡 喝無數杯♥╮
╭♥㊟整天喝了三罐茶花 ♥╮
╭♥㊟喝照片上的礦泉水１５００毫升 渴了就嘴對嘴灌的喝♥╮
♨ 仙女洗澡必做小運動 ♨
雙手舉高與肩平行手臂左右上下平舉轉圈圈各二十下
雙手握拳與肩平行成內彎成拳頭繞拳頭的轉十下
半蹲抖大腿外加手平舉呈Ｌ型手肘靠手肘也二十下
站立扭腰二十下
刷牙時站立左右雙腳各後抬腿提臂十下
抹沐浴乳沖澡的同時全身刮刮樂各刮想瘦部位二十下
♨ 刮刮樂一律都是每個部位的由下往上來回的刮 我一直是用刮沙版下去刮的 ♨
目前加強換刮小腹和後側腰刮的最認真也有次數加多一咪
其它部位都很青菜亂括而以
（最近超懶的 我所有小運動全部偷工減料亂做一通就是了）
♨㊟還沒入睡的中午時上廁所後順便洗了一次仙女澡
晚上十一點吃完蚵丫麵熱死時又去洗了一次仙女澡
入睡前再洗一次很青菜的仙女澡♨
ౄ 每日固定量體重時間點 ౄ
ౄ㊟只記錄每天最空腹 未進食如廁後的起床狀態
也沒任何衣服的起床最輕的假象體重就是了
今天通宵一直到下午才睡 睡醒是晚上九點才量的體重ౄ
ⓩ 睡眠記錄 ⓩ
☻睡眠時間：通宵沒睡的下午二點才去睡覺的
☺起床時間：睡睡醒醒 一直睡到晚上九點才正試起床啦
ⓩ㊟下午三點半醒來一次 覺的還早又睡 醒來就五點半了
來不及上課後 乾脆大睡吧～睡很飽的一天 讚ⓩ
ω 排便：還沒睡的早上十一點多 去便便過一次
也是還沒睡的下午一點多 又去順順的便過一次
吃飽麵的半夜一點多 又去便便一小條
半夜二點多 小小的又順順的小拉一次
ω㊟經過很多次不小心一直熬到夜沒睡的心得
也不是故意不想睡的 就剛好變降
從昨天下午起床後 一直到隔天下午時
愈到中午 腸子儒動的感覺 愈來愈良好
而且儒動到肚子發出咕咕叫的聲音 不是肚子餓哦
是腸子的聲音 我發現沒睡覺不小心的熬夜熬掉的日子
感覺都可以很順的大便 雖然也不是排宿便
不過整個都可以超順的去上廁所就是了
後來晚上睡醒也大 簡直是又過了新的一天的大便法了ω
ூ 活動量：整天死在床上睡跟看電視的沒動過
還有死在電腦前面而以ூ
╭。ⓝⓘⓝⓐ。╯❤今日照片心情小雜記：
今天整天沒啥睡也 不小心太嗨的聊天聊了一下午
下午才在那胡亂的睡到晚上
竟然睡到連課也沒去上＝ ＝又翹課了
其實本來是有醒來啦～
但又覺的還早 又跑回去睡 一睡再醒來時又來不及了
只好認真睡到飽算了 噗～
而且晚上都在當宅女看電視
看到不少好笑的節目 笑死我了～
尤其中天的我猜 今天的爆好笑的自已在那亂笑一通
笑到心情好 還看了我一直很想看的篤姬 ～呵～
簡直是睡飽飽的看電視宅女日～
每天在我床邊陪我睡覺的超心愛大隻海綿寶寶ｃｃ。❤
哈 我今天也有看海綿寶寶的卡通也
看電視的一天。❤
呵 亂亂放沒主題的一天
今天很宅 後面也是有海綿寶寶也。❤
ＰＳ１ 沒上課也～自已放自已的假
ＰＳ２ 真的是笑死我了～
ＰＳ３ 看不懂你在忙啥 有點神經病
ＰＳ４ 又快開始了是不是 在測試我極限吧
ＰＳ５ 認真的考慮一下 雖然說不定也是白考慮了 呵
ＰＳ６ 我大概跟不上進度了吧＝ ＝
ＰＳ７ 要去當賽車女郎 曬死了吧
唉唷！我的單元做過了啦！來不及了的ⓝⓘⓝⓐ真希
。☆║．．．天氣是我沒踏出門半步沒看見．．．心情快被我猜給笑死了．．．║☆。
ீ 有人翹課吼！！！！ ீ
♥♡簡直是大便日
♥♡㊟通宵還沒睡的早上九點半 吃了７－１１巧克力派司一個吃完♥♡
今天好健康 有吃到早餐也
雖然我根本是通宵還沒睡 直接進展到早餐的配咖啡吃掉巧克力派司 噗～
這個７－１１的巧克力派司 我以前超喜歡吃的～
可惜他後來整個７－１１老大哥 在那全面耍性子的改版後
連這個麵包的派司也改了 以前根本派司不是這種口感的
以前吃起來是超好吃的派司層層口感的麵包
而且一直記得以前麵包皮是編成麻花編的樣子哦
反正吃起來更有口感 結果現在完全沒有了也
就是變成普通長條的巧克力麵包．．．那種層層麻花編口感消失了
蠻可惜的 雖然巧克力好吃的味道沒有變 不過口感一變就差好多哦
而且我看照片才被嚇死 現在一條變成２２元也
哇靠 到底是貴到要吭了誰啊＠＠ 原來現在變降貴也
太扯了 有點嚇死我了．．．亂變口感後還變的降貴也＠＠
不過靠腰一堆 我還不是吃完了 哈～好險有買給我吃 哈～～～
反正有早餐吃的一天 就是健康的頭好壯壯 營養滿分 噗
♥♡㊟晚上九點多 ＯＲＥＯ巧克力餅乾吃了三片♥♡
呵～固定的轉一轉分二片再吃 最近應該都會一直吃了 呵～
真好吃的ＯＲＥＯ～可惜沒冰炫風也
不然弄進去跟ＯＲＥＯ一起吃 一定爆好吃的＾＾
↑↓海鮮蚵丫麵 清淡到不行↑↓ 後來我加了一堆辣椒醬 邊吃又邊加↓
♥♡㊟晚上十一點多 蚵丫麵一碗吃光 自已加一堆辣椒醬♥♡
今天沒出門宅死鬼臉吃蚵丫麵也～ 這碗麵還蠻大碗的
而且有人很白痴 整個大碗到附的紙碗根本就倒不下去了
還直接先把塑膠帶裝的麵開口先幫我打開的想倒捏
然後倒不下後 直接開口就降放著 人走掉了
直接下一秒湯就全倒出來了啊＠＠ 哇靠 嚇死人的湯流光光也
整個桌子 地上＝ ＝加上我每天的蓋腳被被全被用到了啊～＝ ＝
油油的一桌一地擦死你吧 哈 哈 哈～
最後只好拿碗全部倒出來 然後沒啥湯了＝ ＝我的湯．．．．
而且明明是海鮮蚵丫麵 可是好沒有鮮味跟味道哦
雖然是我很愛的二個組合也 蚵丫跟油麵說～不過怎不夠鹹
那個蚵丫其實很多也 但倒出來時都在碗下面了 沒啥照到
而且已經開始覺的 雖然我一直知道我吃很鹹跟重口味＝ ＝
可是這幾天都一直吃到我真的覺的很不鹹的東西也
又沒啥味道的 到底是我的舌頭有問題還怎樣＠＠
所以吃到覺的為啥沒有辣椒醬 因為蠻不像海鮮蚵丫麵的
只像一碗普通 麵很多沒啥湯的湯油麵而以 好險是有蚵丫
而且那個枯菜也很多 還有香香的九層塔這些
反正吃到最後一直想念 好想加辣哦！才想到我冰箱有辣椒醬啊
是麵店那種香死人 鹹鹹口感的 哈
爽死了 加了好幾匙下去拌麵來吃後 果然整碗好吃死了
本來還吃的有點覺的沒味道的小悶了
自從加下去辣椒醬後 人間美味 愈吃愈開心 變成一碗好吃的麵啦
辣椒醬真無敵 吃麵有夠適合加的 好吃 好吃＾＾
╭♥㊟ＺＥＲＯ喝完了 用這個杯杯喝了半杯晚上九點多時喝掉了♥╮
╭♥㊟整天喝自已泡的淡淡溫熱咖啡 喝無數杯♥╮
╭♥㊟整天喝了三罐茶花 ♥╮
╭♥㊟喝照片上的礦泉水１５００毫升 渴了就嘴對嘴灌的喝♥╮
♨ 仙女洗澡必做小運動 ♨ 雙手舉高與肩平行手臂左右上下平舉轉圈圈各二十下
雙手握拳與肩平行成內彎成拳頭繞拳頭的轉十下
半蹲抖大腿外加手平舉呈Ｌ型手肘靠手肘也二十下
站立扭腰二十下
刷牙時站立左右雙腳各後抬腿提臂十下
抹沐浴乳沖澡的同時全身刮刮樂各刮想瘦部位二十下
♨ 刮刮樂一律都是每個部位的由下往上來回的刮 我一直是用刮沙版下去刮的 ♨
目前加強換刮小腹和後側腰刮的最認真也有次數加多一咪
其它部位都很青菜亂括而以
（最近超懶的 我所有小運動全部偷工減料亂做一通就是了）
♨㊟還沒入睡的中午時上廁所後順便洗了一次仙女澡
晚上十一點吃完蚵丫麵熱死時又去洗了一次仙女澡
入睡前再洗一次很青菜的仙女澡♨
ౄ 每日固定量體重時間點 ౄ
ౄ㊟只記錄每天最空腹 未進食如廁後的起床狀態
也沒任何衣服的起床最輕的假象體重就是了
今天通宵一直到下午才睡 睡醒是晚上九點才量的體重ౄ
ⓩ 睡眠記錄 ⓩ
☻睡眠時間：通宵沒睡的下午二點才去睡覺的
☺起床時間：睡睡醒醒 一直睡到晚上九點才正試起床啦
ⓩ㊟下午三點半醒來一次 覺的還早又睡 醒來就五點半了
來不及上課後 乾脆大睡吧～睡很飽的一天 讚ⓩ
ω 排便：還沒睡的早上十一點多 去便便過一次
也是還沒睡的下午一點多 又去順順的便過一次
吃飽麵的半夜一點多 又去便便一小條
半夜二點多 小小的又順順的小拉一次
ω㊟經過很多次不小心一直熬到夜沒睡的心得
也不是故意不想睡的 就剛好變降
從昨天下午起床後 一直到隔天下午時
愈到中午 腸子儒動的感覺 愈來愈良好
而且儒動到肚子發出咕咕叫的聲音 不是肚子餓哦
是腸子的聲音 我發現沒睡覺不小心的熬夜熬掉的日子
感覺都可以很順的大便 雖然也不是排宿便
不過整個都可以超順的去上廁所就是了
後來晚上睡醒也大 簡直是又過了新的一天的大便法了ω
ூ 活動量：整天死在床上睡跟看電視的沒動過
還有死在電腦前面而以ூ
╭。ⓝⓘⓝⓐ。╯❤今日照片心情小雜記：
今天整天沒啥睡也 不小心太嗨的聊天聊了一下午
下午才在那胡亂的睡到晚上
竟然睡到連課也沒去上＝ ＝又翹課了
其實本來是有醒來啦～
但又覺的還早 又跑回去睡 一睡再醒來時又來不及了
只好認真睡到飽算了 噗～
而且晚上都在當宅女看電視
看到不少好笑的節目 笑死我了～
尤其中天的我猜 今天的爆好笑的自已在那亂笑一通
笑到心情好 還看了我一直很想看的篤姬 ～呵～
簡直是睡飽飽的看電視宅女日～
每天在我床邊陪我睡覺的超心愛大隻海綿寶寶ｃｃ。❤
哈 我今天也有看海綿寶寶的卡通也
看電視的一天。❤
呵 亂亂放沒主題的一天
今天很宅 後面也是有海綿寶寶也。❤
ＰＳ１ 沒上課也～自已放自已的假
ＰＳ２ 真的是笑死我了～
ＰＳ３ 看不懂你在忙啥 有點神經病
ＰＳ４ 又快開始了是不是 在測試我極限吧
ＰＳ５ 認真的考慮一下 雖然說不定也是白考慮了 呵
ＰＳ６ 我大概跟不上進度了吧＝ ＝
ＰＳ７ 要去當賽車女郎 曬死了吧
唉唷！我的單元做過了啦！來不及了的ⓝⓘⓝⓐ真希
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